Первый курс

Тема в разделе "Помогаем составить курс ААС!", создана пользователем Михаил 947, 16 янв 2017.

Первый курс 5 5 7голосов

  1. Тема
  2. Отзывы (7)
  1. izverg

    izverg Well-Known Member

    Регистрация:
    12 июл 2017
    Сообщения:
    128
    @Pull-over, блин, подписываюсь под каждым словом. Тоже самое хотел написать да руки не доходили.
    @Darm, без шуток и без приколов - ребята правы, ну дурацкий выбор метан 30+стан 10.
     
    Pull-over нравится это.
  2. SergeiD

    SergeiD New Member

    Регистрация:
    17 июл 2020
    Сообщения:
    0
    Всем привет! Я на курсе метана и теста энантат 2 недели (3 таблетки метана в день и каждые четыре дня тест по 250) . Со второй недели принимаю анастрозол по 1 таб в день. С 3ей недели нужно ставить гонадотропин по 1500 в неделю. Так вот эти 1500 нужно ставить разом или делить как то на части?
     
  3. Pull-over

    Pull-over гирудотерапевт Добрый Доктор

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    7.102
    Положи его в холодильник и не трогай
     
  4. izverg

    izverg Well-Known Member

    Регистрация:
    12 июл 2017
    Сообщения:
    128
    @SergeiD, разом ставь. Один раз в неделю 1500.
    Три недели ставишь, одну -пропускаешь. И так далее.

    Ставить надо в отдельное от масла место. (Не смешивать с маслом).

    1500 едениц нормально разводится в 1 мл раствора. (можно и меньше)
     
  5. SergeiD

    SergeiD New Member

    Регистрация:
    17 июл 2020
    Сообщения:
    0
    Сука, а у меня гонада не 1500, а 1000 взял. Как мне её?
     
  6. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Well-Known Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    147
    Вгоняй на куб воды, разницы нет. А график дальше как написал @izverg, так же по 1000ед либо 1500ед, я делаю по тысячи раз в шесть дней.
     
    izverg нравится это.
  7. Deadushka

    Deadushka New Member

    Регистрация:
    Вчера
    Сообщения:
    0
    Доброго всем дня, уважаемые! Кто специалист, посмотрите, пожалуйста, анализы. Можно на тёмную сторону с такими? На что обратить внимание?

    IMG_20200805_151455.jpg IMG_20200805_151540.jpg
     
  8. PartyKill

    PartyKill консультации по курсам и пкт

    Регистрация:
    1 мар 2016
    Сообщения:
    4.657
    привет
    да, анализы приемлемые
     
  9. Deadushka

    Deadushka New Member

    Регистрация:
    Вчера
    Сообщения:
    0
    Спасибо за ответ!! Посоветуете проп 100 ч/д + 40 турика на 6 недель? Анастрозол со 2 недели (какие гормоны сдать на 14 дней?) и тамокс (или кломид?) на ПКТ?
     
    Последнее редактирование: 6 авг 2020 в 14:05
  10. Pull-over

    Pull-over гирудотерапевт Добрый Доктор

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    7.102
    Приветствую! А что с нагрузками и восстановлением? Тестостерон типичен для хронически недовосстановленного спортзального энтузиаста.
    И какой курс планируется? Осторожнее надо быть.
     
    max4808 нравится это.
  11. Deadushka

    Deadushka New Member

    Регистрация:
    Вчера
    Сообщения:
    0
    Да, прям в точку! Занимаюсь без перерывов шесть лет. Но последние пару месяцев силовые подупали. Я связывал это с диетой, я худел, но анализы решил сдать. Объём уменьшил, но без толку.
    --- сообщения объединены 6 авг 2020 в 12:33
    Может есть совет, как это исправить без курса?
     
  12. max4808

    max4808 Well-Known Member

    Регистрация:
    18 мар 2018
    Сообщения:
    406
    Я бы еще на Гематокрит внимание обратил, ближе к верхним рефам, и это ещё без курсаo_O
     
    Pull-over нравится это.
  13. Deadushka

    Deadushka New Member

    Регистрация:
    Вчера
    Сообщения:
    0
    Спасибо за замечание, а что делать-то?
     
  14. Pull-over

    Pull-over гирудотерапевт Добрый Доктор

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    7.102
    Ааа, еще и диета. Снизить нагрузки, увеличить калорийность, следить за жирами в рационе.
    Диета, нагрузки, мало жидкости, соль
     
    max4808 нравится это.
  15. max4808

    max4808 Well-Known Member

    Регистрация:
    18 мар 2018
    Сообщения:
    406
    Да соглашусь с Pull-over мало воды скорее всего, тем более сейчас лето, жара потеешь. Не менее 3-х литров чистой воды в день, и на курсе столько же
     
  16. Deadushka

    Deadushka New Member

    Регистрация:
    Вчера
    Сообщения:
    0
    Спасибо за ответ!
    Воды пью где-то 3л (это неточно, надо замерить), не считая чаёв. А вот соли думаю многовато.

    Если можно чуть расшифровать "снизить нагрузки". Вы имеете ввиду меньший объём тренировки, или может снизить повторения с рабочими весами, или сами веса? Просто от работы с маленьким весом я быстро деградирую, я пробовал многоповторку. И на какой период снизить нагрузки? По ощущениям не получится, чувствую себя здорово)
    Всем спасибо за советы!!!
     
  17. Pull-over

    Pull-over гирудотерапевт Добрый Доктор

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    7.102
    Снизить нагрузки - это значит объем снизить и частоту. Меньше подходов на группу, больше отдых между тренировками. С гормонами жопа будет если заниматься ПЛ без ААС, тут ни куда не денешься. Наладить питание, насыщенные жиры тоже нужны. Достаточный сон тоже немаловажен.
    А если вопрос стоит продолжать натуральный тренинг или лезть на курс - не для соревнующихся спортсменов лучше не лезть, но это личное дело и риски каждого.
    И да, можно пентоксифиллин 200 мг и воды литра 4 в день.
     
    Deadushka нравится это.