НОГИ. Огромные Ноги

Тема в разделе "Тренировки", создана пользователем Ронни, 29 окт 2015.

Скрыть объявление

Гость, рады видеть!

http://saitparkerov.com наш сайт-визитка. По любым вопросам пишите нам сюда.

Предупреждаем: на форуме есть мошенники, предлагающие купить у них стероиды и гормон роста. Обычно пишут в личку.

Не общайтесь с незнакомыми людьми, которые предлагают вам здесь какие-то услуги.

Если сомневаетесь в чем-то, напишите мне или @Дэнчик Паркер прямо сюда и мы вам поможем.

Читать отзывы клиентов о заказах или оставить свой отзыв можно тут:

https://brparker.com/threads/bratja-parker-otzyvy-o-rabote.40/

Чтобы закрыть это окно, нажмите крестик сверху справа

 





  1. klerik

    klerik Member

    Регистрация:
    22 дек 2020
    Сообщения:
    34
    Если присед делать в отказ, то на фронталку уже сил и не будет. Можно так по легкому весу фронталку сделать для добива, но я считаю это ананизм. Уж лучше в изоляции проработать.
     
  2. Максуха

    Максуха Member

    Регистрация:
    7 янв 2021
    Сообщения:
    29
    В моих тренировках присед идёт после фронта и румынки! Лёгкий вес на фоне предварительного утомления! Ну и соответственно изоляцию никто не отменял (на блоках...)))
     
    klerik нравится это.
  3. klerik

    klerik Member

    Регистрация:
    22 дек 2020
    Сообщения:
    34
    Как-то жестко. Но хотя я же не знаю твои возможности. Я, как и большинство думаю, сначала убивают ноги приседом. Я делаю его в отказ, последние два повтора со страховщиков. Мертвую делаю через раз тренировку когда делаю ноги сразу же после приседа. Но честно мне сил уже не будет на фронталку в отказ.
     
    Максуха нравится это.
  4. Дон Педро

    Дон Педро Well-Known Member

    Регистрация:
    15 окт 2016
    Сообщения:
    544
    Присед в отказ страховщика это конечно полный пездец, извините за прямоту
     
  5. klerik

    klerik Member

    Регистрация:
    22 дек 2020
    Сообщения:
    34
    )))))))) ахуительно написал я))) но все поняли