ЯЙЦА

Тема в разделе "Рис, макарошки или то, что мы едим постоянно", создана пользователем АХАП, 28 янв 2015.

  1. Guliver

    Guliver Well-Known Member

    Регистрация:
    10 дек 2018
    Сообщения:
    252
    У Дэна спроси по сколько он ел яиц, в свое время)))))...ахуеть и не жить)))
     
  2. Дэнчик Паркер

    Дэнчик Паркер шеф Команда форума

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    7.328
    @РомаСТРОНГ, Желток хоть отделяешь?) Столько животных жиров! Никуда не годится.
    --- сообщения объединены 10 сен 2019
    @Guliver, Когда весил 115 и сушился, ел с утра по 15 яиц. 2 желтка, остальное все белки) Когда ходил в магазин, сразу брал по 100 штук)
     
  3. Guliver

    Guliver Well-Known Member

    Регистрация:
    10 дек 2018
    Сообщения:
    252
    ну я же помню, что дохуища)))))
     
    Petr Garin и Дэнчик Паркер нравится это.
  4. Дэнчик Паркер

    Дэнчик Паркер шеф Команда форума

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    7.328
    @Guliver, В углях я себя урезал сильно, бывало и до 100 в день. Налегал на белок, но через пол годика почувствовал нагрузочку на почки)
     
  5. Guliver

    Guliver Well-Known Member

    Регистрация:
    10 дек 2018
    Сообщения:
    252
    Конечно...большое количество белка сильно нагружает почки)
     
  6. Дэнчик Паркер

    Дэнчик Паркер шеф Команда форума

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    7.328
    @Guliver, Поэтому я предпочитаю даже на мосту или на массонаборе не жрать шлак вообще. Грязная пища, это лишняя работа над собой в будущем) Кач и питание должно быть частью твоей жизни)
     
    Petr Garin, РомаСТРОНГ, Guliver и ещё 1-му нравится это.
  7. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Active Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    58
    Нет.
     
  8. kip_187

    kip_187 Well-Known Member

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    413
    А у меня от 6 и больше яиц в день пердежь дай боже)) Поэтому не более 5 в день. А так яйца люблю очень, особенно утром жареные на сковороде с поджаренным творожком))
     
  9. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Active Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    58
    А Чо такого то что я кушаю все пять с желтками?
    Прочёл тему посмотрел видео и я так понял на массонабор это норма. Или я что то не догоняю?
     
  10. kip_187

    kip_187 Well-Known Member

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    413
    Желтки это жиры дай боже. 2 в день, остальное в топку, ну если ты конечно не приверженец кето диет.
     
    РомаСТРОНГ нравится это.
  11. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Active Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    58
    Один уй не слежу за количеством жиров так трое суток на работе ем что готовят но в два раза больше
     
  12. Guliver

    Guliver Well-Known Member

    Регистрация:
    10 дек 2018
    Сообщения:
    252
    Дохера траблов на счет яичных желтков из покон веков))) то они полезны, то ну их нахер))
    Всё хорошо в меру...
     
    РомаСТРОНГ нравится это.
  13. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Active Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    58
    Чисто питюню в день самое то:rolleyes:
     
  14. max4808

    max4808 Well-Known Member

    Регистрация:
    18 мар 2018
    Сообщения:
    354
    Ты не поверишь сколько я за последний год видов омлета научился делать, сколько вариантов приготовления яиц. Я сам в акуе сколько всего вкусного можно из них приготовить ;)
    --- сообщения объединены 10 сен 2019
    Я перестал яичные желтки выкидывать, все оставляю. Холестерин идеальный :)
     
    РомаСТРОНГ нравится это.
  15. Guliver

    Guliver Well-Known Member

    Регистрация:
    10 дек 2018
    Сообщения:
    252
    Ты его вместе с тестом в одном баяне колишь?)))))
     
    РомаСТРОНГ и max4808 нравится это.
  16. Johnik

    Johnik Well-Known Member

    Регистрация:
    5 июн 2018
    Сообщения:
    58
    Щас пирожки лежат перед носом..с луком и яйцом...такая блевота даже на запах..
    А так , два три десятка в день жрал..
     
    РомаСТРОНГ и Guliver нравится это.
  17. Дэнчик Паркер

    Дэнчик Паркер шеф Команда форума

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    7.328
    Животные жиры можно употреблять в ограниченном количестве. Около 20% животных, и остальное растительные. Учитывая то, что днем ты ешь еще мясо, и другие продукты содержащие жиры, в идеале 2 желтка на массу 90-100 кг при строгом режиме питания это максимум) Остальные желтки будут только идти во вред)
    Но если учитывать, что тут половина жрет пельмени и доширак, то можно не ограничивать вообще себя в пище)
     
    max4808, Рафаэль и РомаСТРОНГ нравится это.
  18. Алексей SEVER

    Алексей SEVER Well-Known Member

    Регистрация:
    7 апр 2018
    Сообщения:
    257
    Все лето жрал чисто...

    Стал проебыватся.. шоколад хлеб.. и т.п. всего мля две недели... а жирка на пузе поднабрал заметно...
    Было время худой как велик был... а щас не с фига пузо переть начинает... возраст походу..
     
    РомаСТРОНГ нравится это.
  19. Дэнчик Паркер

    Дэнчик Паркер шеф Команда форума

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    7.328
    @Алексей SEVER, Да нет Лех) Это все ваши ПКТ))))) Жрете вы как на курсе, вот только расход калорий совсеееем другой)))
     
    max4808, Алексей SEVER и РомаСТРОНГ нравится это.
  20. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Active Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    58
    Я вот на пкт кушать специально начал больше и даже грязнее чтобы не ушла масса ни граммчика набранная за курс и как бэ пох на жирок но все равно постоянно трогаю свой спасательный круг бл*, но тренировка по силовым и времени осталась как на пике курса в зале и так уже месяц держу тот же вес и в зале по три часа так же.
     
  21. Дэнчик Паркер

    Дэнчик Паркер шеф Команда форума

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    7.328
    @РомаСТРОНГ, На ПКТ наоборот нужно стараться питаться чище) Организм и жкт должно отдохнуть от жирной и тяжелой пищи)
     
    Ivan.ria, max4808, Алексей SEVER и ещё 1-му нравится это.
  22. РомаСТРОНГ

    РомаСТРОНГ Active Member

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    58
    Учту, а то я и смотрю, что у меня реакция на кломид будь здоров
     
  23. max4808

    max4808 Well-Known Member

    Регистрация:
    18 мар 2018
    Сообщения:
    354
    Привет Шеф. Щас немного планы другие, не ББ, поэтому режим питания особо не соблюдаю, но и не жестю)))
     
  24. howleR

    howleR Well-Known Member

    Регистрация:
    28 апр 2016
    Сообщения:
    158
    Омлет или яичницу с беконом. изи заходит. Пачка бекона стоит рублей 200-250. ее хватает на раз 6-8.
    Пару желтков оставляй только.
     
    max4808 нравится это.