Бессонница на курсе

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем АХАП, 28 янв 2015.

  1. АХАП

    АХАП Трезвая Ванга

    Регистрация:
    11 янв 2015
    Сообщения:
    671
    Вы пытаетесь уснуть , но у вас ни как не получается это сделать? Как быть в таком случае ?
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Светомир

    Светомир Весёлый братуха

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    11.566
    выйти с форума и выключить компьютер:lol:
     
    6 пользователям это понравилось.
  3. АХАП

    АХАП Трезвая Ванга

    Регистрация:
    11 янв 2015
    Сообщения:
    671
    :chih: только ни кому)))
     
    3 пользователям это понравилось.
  4. Manchesterrussia

    Manchesterrussia Member

    Регистрация:
    27 янв 2015
    Сообщения:
    12
    150 мг валерьянки отлично помогают
     
    4 пользователям это понравилось.
  5. fullas

    fullas Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    1.163
    Одну таблеточку глицина под язык, и вы спите как младенец.
     
    3 пользователям это понравилось.
  6. PEREKA4

    PEREKA4 Premium user

    Регистрация:
    2 янв 2015
    Сообщения:
    16.396
    Мне мелатонин помогает :dada:
     
    4 пользователям это понравилось.
  7. Physique

    Physique Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    3.540
    Валерьяну пей перед сном . Очень хорошо расслабляет цнс .
     
    2 пользователям это понравилось.
  8. Jimmy404

    Jimmy404 Well-Known Member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    2.595
    от легкого к тяжелому:
    валерьянка, пустырник -> мелатонин -> донормил -> седативы, транки (фенобарбитал, феназепам)
    еще есть всякие ГАМК, 5-НТР, L-Theanin (не пробовал)
    часто мучила бессонница, ничего не помогало, спасали транки, но нормальный сон они не заменят.
    суперсовет: прежде чем пихать в себя горы таблеток, решите все свои проблемы, успокойте нервы, установите режим сна (ранний подъем); желательно исключить дневной сон (сам люблю дать храпака после обеда, но с засыпанием вовремя бывают проблемы), и не засиживайтесь на форуме :D
     
    4 пользователям это понравилось.
  9. Светомир

    Светомир Весёлый братуха

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    11.566
    мне пока что помогает на ночь чай с чебрецом :bravo:
     
  10. TII

    TII Well-Known Member

    Регистрация:
    9 янв 2015
    Сообщения:
    816
    Я мелатонин пью на постоянку уже много лет. Если у кого серьезные нарушения сна гляньте преп триттико, одно время его пил по 1/3 вместе с мелатонином. Глицин, валерьянка - это все не цепляет совершенно. От донормила отходняк, его избегаю. Режим дня важен - тренировка не позже 17 часов, итд итп
     
    2 пользователям это понравилось.
  11. Barbie

    Barbie From Siberia With Love

    Регистрация:
    4 фев 2015
    Сообщения:
    13.686
    О_о маловато одну.
     
  12. fullas

    fullas Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    1.163
    Меня одна таблетка берет, успокаиваюсь и спать тянет.
     
    2 пользователям это понравилось.
  13. Jimmy404

    Jimmy404 Well-Known Member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    2.595
    тебя тогда калий оротат с рибоксином разорвать должны просто :D
     
  14. Barbie

    Barbie From Siberia With Love

    Регистрация:
    4 фев 2015
    Сообщения:
    13.686
    От креатина просто мясом обрастет как нех делать ваще.
     
    2 пользователям это понравилось.
  15. fullas

    fullas Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    1.163
    если честно, про это совсем не слышал. Нормальная тема? :)
     
    2 пользователям это понравилось.
  16. Jimmy404

    Jimmy404 Well-Known Member

    Регистрация:
    10 янв 2015
    Сообщения:
    2.595
    как трен+окси. школьники, которые боятся за свою пипирку, такой хуйней курсят. спроси у тестостерона, может распишет тебе курс :D
     
    5 пользователям это понравилось.
  17. Лёхин

    Лёхин Йӱштӧ Кугыза

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    11.503
    :rofl: да запросто, он уже советовал и с ПКТ, и приёмом ИА и ХГЧ
     
    4 пользователям это понравилось.
  18. fullas

    fullas Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    1.163
    Не не, благодарю!))
     
    4 пользователям это понравилось.
  19. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Та ты попробуй.Может понравится
     
  20. fullas

    fullas Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    1.163
    Спасибо, не хочу.
     
  21. Barbie

    Barbie From Siberia With Love

    Регистрация:
    4 фев 2015
    Сообщения:
    13.686
    Че не посан? Зассал что ль?
     
    2 пользователям это понравилось.
  22. fullas

    fullas Well-Known Member

    Регистрация:
    3 янв 2015
    Сообщения:
    1.163
    успокойся ...)
     
    4 пользователям это понравилось.
  23. Yurok

    Yurok Active Member

    Регистрация:
    10 фев 2015
    Сообщения:
    120
    Феназепам о,5 за 20 30 мин перед сном)))))
     
    2 пользователям это понравилось.
  24. Barbie

    Barbie From Siberia With Love

    Регистрация:
    4 фев 2015
    Сообщения:
    13.686
    От него отходняков не бывает?
     
  25. Yurok

    Yurok Active Member

    Регистрация:
    10 фев 2015
    Сообщения:
    120
    Препарат хороший. Транквилизатор. Можно начать вполне с 0.25. Единственное его проблематика достать, купить в аптеке. РецептуОный. Но попробовать можно
     
    2 пользователям это понравилось.