MrAasgeier: @Мамкин кочок, я последнее время больше по природным ресурсам, так сказать)

MrAasgeier: @Мамкин кочок, А ликеры так, для развлечения делаю

mexanik.85: Добрый вечер товарищи

MrAasgeier: @mexanik.85, И тебе привет)

mexanik.85: @MrAasgeier, где все?

MrAasgeier: @mexanik.85, Да вот тоже удивляюсь, пусто, уже часа 4 так

mexanik.85: @MrAasgeier, поди бухают?

MrAasgeier: @mexanik.85, Либо по банькам)

MrAasgeier: @Мамкин кочок, ты метан с чем то?

mexanik.85: @MrAasgeier, баньку мне нельзя 3 мес

MrAasgeier: @mexanik.85, Опа, чего стряслось то, что баньки лишили?

mexanik.85: @MrAasgeier, лазерная коррекция

mexanik.85: @MrAasgeier, вот думаю как тренить то щас?

MrAasgeier: @mexanik.85, тоже хочу все сделать, но пока не доходят руки. А как с тренировками, тоже ограничить нужно физ нагрузки?

mexanik.85: @MrAasgeier, мес не более 30-50кг

MrAasgeier: @mexanik.85, многоповторки..? Да мотор подлечи на кардио, а потом с новыми силами

mexanik.85: @MrAasgeier, но можно же 50 на 50 сделать

MrAasgeier: @mexanik.85, Даже я бы последнюю неделю, перед тем как тренить нормально отдохнул совсем. Лично у меня многоповторки цнс убивают похлеще веса

mexanik.85: @MrAasgeier, короче хз эту неделю отдыхаю с пнд думать надо

MrAasgeier: @mexanik.85, Я вот планировал выйти на мост, но все же еще недельку потреню, я тут 2 недели сидел в 4х стенах, так как на ковид положняк был

MrAasgeier: Все конечно прошло хорошо, даже +- получалось подручные средства приспосабливать под тренажеры. Единственное - вчера проп поставил от паркеров в ляху, зашел на ура, только утром встал с кровати и чуть не упал, а еще рано встал, нужно было доклад сделать, еле спустился по лестнеце кофе сварить

MrAasgeier:

MrAasgeier: К вечеру все прошло, видимо то, что на ночь поставил - масло не пошло по мышце, застоялось (в биохимии не силен пока, чисто мое предположение)

Мамкин кочок: @MrAasgeier, метан на 4 недельки для разгона, а так трен и тест.

3dm0n: Приветствую всех)